Aandacht voor pijn

Hét boek over de Breathworks benadering tot mindfulness, stress, ziekte & pijn …

Na twee ernstige rugtrauma’s kwam Vidyamala in een rolstoel terecht. Sinds haar jeugd heeft ze leren leven met chronische pijn en met alle moeilijke emoties die hierbij horen.
Vidyamala toont hoe waardigheid, wijsheid & vriendelijkheid gevonden kunnen worden door met mindfulness door het leven  te leren gaan, met welke moeilijkheden je ook ervaart.

Het Breathworks programma, opgericht door Vidyamala, heeft duizenden die lijden aan pijn, geholpen een voller en beter leven te leven. Ze toont dat het ontwikkelen van een kalm, mindful gewaarzijn van het lichaam in elk moment, toelaat om frustratie en onrust los te laten.

Hét boek van Vidyamala, de stichtster van Breathworks.
Hierin beschrijft ze in detail het Breathworks programma en de principes, aan de hand van haar eigen lange ervaring van het omgaan met pijn en ziekte.

“Ik bewonder Vidyamala Burch enorm. Haar aanpak kan je leven redden en het aan je teruggeven.” – Jon Kabat-Zin


Genre: Omgaan met chronische pijn